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不容忽视椰子油的排毒功能

来源:中医科学研究院       2016-04-09

毒素对人体的危害是巨大的。中医科学院人之所以会生病:一是因为长期的营养摄入不均衡,造成营养不良;二是因为毒素积累过多导致细胞受损。导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍,如:便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者,下腹部鼓胀,皮肤粗糙,注意力不集中,无缘无故地抑郁。

 

随着毒素和自由基的不断累积,免疫系统超负荷运转,功效降低,身体会易受各种疾病侵害,从而引发疼痛和亚健康等问题。然而很多天然物质都可以帮助清除体内过多的毒素,椰子油是其中之一。

研究发现,椰子油具有清除功效有以下四个原因:

1.椰子油中的中链脂肪酸能杀死引发疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫。这些微生物不但会造成感染,而且经常产生致癌的或有毒的毒素副产品。

2 . 椰子油在化学上非常稳定,所以能作为抗氧化剂,有效阻隔通常由毒素产生的破坏性自由基。

3. 椰子油中的中链脂肪酸被身体用作燃料的来源,刺激新陈代谢。随着新陈代谢的加强,身体的天然解毒、修复和生长机制也增强了,甚至免疫系统的功效水平也提高了。

4. 椰子油能中和许多毒素的有害作用,包括致命的黄曲霉素。

 

怎么才能排清毒素呢?小编教你几招

1.保证充足的睡眠,放松心情,给大脑减压。中医科学院大脑虽不是直接的排毒器官,但是压力和紧张会制约排毒系统运作,降低毒素排出的效率。

2.尽量规律饮食,少吃辛辣刺激的食物,在食物中加入椰子油,给肠胃架起一道坚固的保护墙。

3.多吃蔬菜瓜果,增加肠道蠕动,养成良好的规律排便习惯。椰子油蔬菜沙拉是个不错的选择。

5.注意平时食用油问题,一瓶好的食用油直接导致你的蛋白质、维生素、糖分等营养素能否均衡摄入。

4.适量运动可以加速血液循环,促进新陈代谢,提高肠道消化功能,有助于加快排毒。

5.养成良好的生活习惯,注意家居环境、办公环境、个人卫生都可以避免与细菌为伍。

其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,在饮食中加入椰子油,有助于提高镁,钙等矿物质,维生素B,维生素A,D,E,K和β胡萝卜素以及一些氨基酸蛋白质的吸收。只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!

 

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